هل تريد أن تشعر بتحسن وتبدو أفضل؟ هل تبحث عن طريقة للتمتع بصحة جيدة جسديًا وعقليًا؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن برنامج Feel Great فيل جريت مناسب لك. في منشور المدونة هذا، سنتعمق في ما يجب أن يقدمه هذا البرنامج، وكيف يعمل، ولماذا يعد طريقة فعالة لتصبح أفضل ما لديك.
نقدم لكم برنامج Feel Great فيل جريت
Feel Great او فيل جريت هو برنامج للتغذية ونمط الحياة عبر الإنترنت مدته 8 أسابيع يعتمد على عادات صحية طبيعية وشاملة وآمنة ومستدامة من شأنها إحداث تأثير إيجابي على جسمك وعقلك. يتكون نظام Feel Great من منتجين غذائيين قائم على العلم: مشروب Unicity Unimate yerba mate ومصفوفة ألياف Unicity Balance. جيم الكمبيوتر يدور حول تعليم العادات الجيدة في وقت مبكر. Feel Great هو نظام قائم على الأدلة مع اثنين من المنتجات الغذائية المصممة علميًا والتي تعمل بشكل متآزر للسيطرة على الجوع والرغبة الشديدة في الطعام وتحسين الحالة المزاجية ومساعدتك على إنقاص الوزن.
قبل أن تبدأ، تأكد من حصولك على جميع المواد التي تحتاجها: جهاز كمبيوتر متصل بالإنترنت وطابعة ونسخة من دليل البرنامج. الخطوة الأولى هي التسجيل في البرنامج وإنشاء حساب. بعد التسجيل، يمكنك بدء البرنامج عن طريق تنزيل الدليل. يتضمن الدليل معلومات حول البرنامج وكيفية استخدام المنتجات الغذائية ونصائح للنجاح.
Feel Great هو برنامج تحويلي سيغير حياتك للأفضل. إذا كنت مستعدًا للشعور بالرضا، فقم بالتسجيل الآن!
كيف تبدأ مع برنامج Feel Great
إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين صحتك وتشعر بالسعادة، فإن برنامج Feel Great فيل جريت هو الحل الأمثل. يجمع البرنامج بين مكملتين – Unicity Balance و Unimate – مع الصيام المتقطع لمساعدتك على الشعور بأفضل ما لديك.
لتبدأ، تحتاج أولاً إلى الاستيقاظ وبدء الصباح مع Unimate لذيذ. خذ التوازن من 5 إلى 15 دقيقة قبل وجبات الطعام وتناول الطعام. بعد الإفطار، يمكنك المشي أو ممارسة بعض التمارين الخفيفة إذا كان بإمكانك القيام بذلك بأمان بالقرب من العمل أو المنزل. زيارات المتابعة الشهرية للتأكد من أنك تحرز تقدمًا.
برنامج Feel Great بسيط وسهل المتابعة، حتى تتمكن من تحقيق أهدافك الصحية والعافية بطريقة مستدامة. سجل اليوم وابدأ بالشعور بالارتياح!
نصائح لرحلة إنقاص وزن ناجحة
هناك بعض النصائح التي ستساعدك في جعل رحلة إنقاص الوزن أكثر نجاحًا.
1. تناول الطعام ببطء واستمتع بالطعام، فالأكل ببطء يسمح لجسمك بهضم الطعام بشكل صحيح ويمنع الإفراط في الأكل.
2. وازن نظامك الغذائي مع الكثير من الفاكهة والخضروات. هذه العناصر منخفضة السعرات الحرارية والدهون وغنية بالألياف – ثلاثة مكونات أساسية لإنقاص الوزن بنجاح.
3. تجنب تناول الأطعمة عالية الصوديوم. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من الملح ويمكن أن تكون ضارة بصحتك.
4. ارفع الأثقال ومارس الكثير من التمارين. يساعد رفع الأثقال على حرق السعرات الحرارية، وقد ثبت أن التمارين الرياضية مفيدة للصحة العامة.
5. حافظ على موقف إيجابي! إن امتلاك نظرة إيجابية عن رحلة إنقاص وزنك هو مفتاح النجاح.
6. أخيرًا، احتفظ بدفتر يوميات طعام لتتبع تقدمك وإجراء التعديلات حسب الحاجة. يمكن أن تكون دفتر يوميات الطعام أداة قيمة لتتبع تقدمك وتحديد أي أنماط أو محفزات قد تساهم في زيادة الوزن أو صعوبات فقدان الوزن.
شاهد المزيد 4uandlife اختبار الصحة النفسية
